De beste start voor moeder en baby14

Les 8:
Mannenhoofdstuk

Deze les hebben wij speciaal gemaakt voor jouw man. Of vrouw. Want misschien heb je wel een relatie met een vrouw. De rol van jouw partner is heel belangrijk tijdens de bevalling en je kan ook deze periode tijdens jouw zwangerschap met hem of haar voorbereiden. Dus, roep je jouw liefje erbij?

Video Sabine

Wat kan jij als partner nou eigenlijk betekenen tijdens de bevalling? Sta jij erbij met een doekje voor haar voorhoofd en puf je hier en daar mee? Nou… kijk maar eens wat je allemaal liefdevol zou kunnen betekenen.

Waarom is de partner zo belangrijk?

Wist je dat een moeder die aan het bevallen is en zich gesteund voelt door haar partner, veel meer ontspannen en soepeler bevalt? Dit komt doordat ze meer oxytocine aanmaakt en zich hierdoor dus sneller en soepeler zal openen en haar kindje ter wereld kan brengen. Tijdens de voorbereiding op een van de belangrijkste momenten in je leven, de geboorte van je kindje, fantaseer je veel over hoe de bevalling zal gaan verlopen. Wij vrouwen willen graag emotionele steun en willen hulp bij de op te vangen weeën. In alle soorten baarhoudingen willen wij hulp als wij dat nodig hebben. De laatste jaren hebben de mannen gelukkig een grotere rol gekregen tijdens de bevalling. Vroeger bevielen vrouwen met de verloskundige samen en waren mannen op de gang totdat de baby er was. Nu vinden we het maar wat fijn dat hij erbij aanwezig is maar we verwachten wel erg veel van onze mannen! Ze mogen niet gespannen zijn en de rust weten te bewaren in de kamer.
Maar als je nou een man hebt die van nature al wat snel nerveus is? Wat dan?
Na een korte cursus verwachten we dat ze op en top voorbereid zijn op het spannende moment. Na een paar ademhalingsoefeningen en ontspannings oefeningen zouden we het samen aan moeten kunnen. Wat zo fijn is aan dit programma is dat je de ademhalingstechnieken en de ontspanningsoefeningen samen kan gaan doen. Want een ontspannen man, is een ontspannen bevalling voor jou.
Werk aan de winkel dus….en lekker thuis samen oefenen en puffen…. Kijken jullie samen de video met de ijsblokjes en de ademhalingsoefeningen uit les 2?

chung-kien-vo-sinh-2

(C) 2014 Michelle Garey Photography

Geboortefotografie-Isabel2

Mannen uit de praktijk

Op bezoek in de praktijk van Sabine

Als mannen bij mij in de praktijk binnenkomen zie je ze eerst wat afwachtend kijken. ‘Nou’ denken ze,  ‘We gaan het deze paar uur lastig krijgen’.  Dan stel ik ze  snel op hun gemak en vraag ik wat hun verwachtingen zijn van deze 1 dagscursus. Mannen willen over het algemeen weten wat zij kunnen doen bij de geboorte. Kunnen ze meer doen dan alleen de hand vasthouden?

Wat voor vragen hebben ze?
Ze willen weten hoe de geboorte gaat. Welke fases zijn er en of ze kunnen zien of de vrouw weeën heeft. Daarnaast hebben ze ook veel adviezen van vrienden gekregen en willen ze weten of dat klopt of dat ze dat met een korreltje zout moeten nemen. Want duurt een bevalling altijd 24 uur? Nee, gelukkig niet altijd.
Een eerste bevalling duurt gemiddeld 16 uur. Het kan ook korter en helaas ook langer.

Hoe vinden ze de oefeningen die je met ze doet?
De oefeningen vinden mannen leuk om te doen. We gaan heel nuchter met ze aan de gang en oefenen veel en praten minder. We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen en massagetechnieken en dit vinden mannen fijn omdat we echt wat aan het doen zijn.

Wat vinden ze van hun rol?
De rol die ze hebben in de bevalling kunnen zij zich nog niet goed voorstellen. Ze vinden het spannend. Ze weten niet wat ze kunnen verwachten. Dus bij deze vraag zeggen ze allemaal voluit ‘Ik weet het niet en laat het maar op mij af komen’.
We leren de man bewuster te worden en dat zijn taak heel belangrijk juist is in de bevalling en dat vind ik zo mooi. Aan het eind van de dag gaan ze met een heel blij gezicht naar huis omdat ze het gevoel hebben dat ze zin hebben in de geboorte omdat ze nu goed voorbereid zijn.

 

3425815_orig

cincinnatibirthphotography.com6

tweeling-4

De mannen van Lisa&Sabine

Ook Lisa en Sabine zijn liefdevol bevallen.
Wij vroegen Karel (man van Lisa) en Henk (man van Sabine) hoe zij de bevalling ervaren hebben.

Was jij nerveus voor de bevalling? En zoja, waarvoor dan?

K

Niet zo zeer als ik had verwacht. Ik hoopte vooral dat ons kindje op 3 koningen zou komen want de bevalling was die dag begonnen. En dat is gelukt, om 21.06 werd Kai geboren. Ik had wel veel vertrouwen in het team. Lisa was heel rustig en het voelde allemaal veilig en goed en professioneel.

H

Ik was best wel nerveus en meer voor hoe de bevalling zou gaan. Of ons kindje wel gezond was.

Wat had jij je van te voren voorgenomen om te doen/zijn tijdens de bevalling?

K

Ik ga alles doen om Lisa te ondersteunen. Ik ga er helemaal zijn en alleen in dat moment te zijn.

H

De eerste keer heb ik alles over mij heen laten komen. We hebben ons eigenlijk niet voorbereid en lieten we ons meenemen door de gynaecologen in het ziekenhuis.
De tweede keer hadden we ons veel beter voorbereid en gezien de eerste bevalling wisten we al een beetje hoe het zou gaan. Ik had mezelf voorgenomen nu meer in gesprek te gaan met de verloskundige.
Ik wilde weten waarom ze bepaalde beslissingen namen en of we meer eigen inbreng zouden hebben in de bevalling.

Wat viel je echt mee?

K

Ik had niet het gevoeld dat Lisa heel veel pijn had. Het ging als vanzelf. Heel natuurlijk. Alleen op het eind doet het pijn maar toen kwam de baby al. We hebben echt kunnen genieten van de geboorte.

H

De geboortes bij onze twee zoons ging echt super vlot. De eerste geboorte was 4 uur en de tweede was ook ongeveer zo lang.

En wat viel echt tegen?

K

Dat we meteen weg moesten. We werden vriendelijk verzocht om weg te gaan. Toen hebben we wel echt duidelijk gemaakt dat het om 01.00 uur ‘s nachts niet goed voelde om te gaan. Lisa was erg verzwakt, niet door de bevalling maar door de hele zwangerschap en zij voelde zich nog niet sterk genoeg om in de auto te stappen. Gelukkig mochten we uiteindelijk toch blijven tot die ochtend 06.00 uur. Konden we even bijkomen en krachten opdoen voor de terugreis.

H

Dat je in het ziekenhuis echt voor je zelf moet staan. Het is er druk en als je zelf niet assertief bent dan laten ze je toch meer aan je lot over.

Wat vond jij liefdevol aan de bevalling?

K

Lisa was heel lief en rustige en we hadden ook pret en waren ontspannen. Ik dacht dat het een soort hel zou kunnen zijn maar het was juist een hele prettige bubbel.

H

De gezelligheid samen die we hadden. We zaten nog lekker een filmpje te kijken en gezellig grapjes te maken terwijl we in elkaars armen lagen in het ziekenhuis.

Wat zou jij voor tip geven aan aanstaande vaders over hun rol tijdens de bevalling?

K

Neem het geboorteplan echt serieus. Het is echt de moeite waard. Want als de plannen plotseling toch veranderen. dan weet jij wat de andere opties zijn. Want de vrouw is de baas en beslist en soms in het moment. Lisa besloot op het laatste moment toch niet in bad te gaan bevallen.

H

Je mag als man de leiding nemen en de rol pakken om met de verloskundige te communiceren en te kijken of alle voorkeuren die jullie samen vooraf besproken hebben dat die nageleefd worden.

Wil je nog een keer? 

K

Nee, ik hoef het niet nog een keer mee te maken. Maar we hebben dan ook besloten dat het bij 1 kindje blijft.

H

We hebben twee prachtige zoons en ze zitten niet veel in leeftijd na elkaar dus voor nu is het even goed maar mijn vrouw wil heel graag een groot gezin.

Zou jij het zelf durven? Een kindje baren?

K

Ehhhh Ja. Liever niet maar als het echt moet… hahaha…

H

Grappige vraag! Tuurlijk zou ik het durven maar ik ben blij dat de vrouw het mag doen.

Wil je nog iets zeggen of meegeven?

K

Denk ook even na over de kraamzorg en waar jij bij wilt zijn. Ik vond het bijvoorbeeld zelf fijn om na de kraamperiode, toen de kraamzorg klaar was, nog een paar dagen echt vrij te zijn om thuis bij Lisa en de baby te kunnen zijn.

H

Verdiep je in wat er allemaal staat te gebeuren. laat je voorlichten in het ziekenhuis mocht je daar heen gaan en ga in gesprek met de verloskundige hoe ze is in de geboorte. En sta ervoor dat je een uur huid op huid contact hebt na de geboorte.

photo-by-kelly-smith-624x416

Pultusker-Birth_0001(pp_w890_h536)

enhanced-6564-1402527912-1

PizzaParty

OUTRO VERHAAL

Powered by WishList Member - Membership Software