De beste start voor moeder en baby14

Welkom & Uitleg

Dag lieve moeder.

Gefeliciteerd met het wonder in jouw buik. Wat fijn dat jij dit programma gaat volgen. Ben jij klaar voor een heleboel inspiratie en vertrouwen en technieken? Wij stellen ons graag nog wat beter aan je voor én leggen je hier uit hoe je het beste deze lessen kunt volgen. Ook vind je hier de ochtendmeditatie die je vanaf nu elke ochtend kan gaan doen als je dat wilt.

Video introductie Sabine en Lisa

Hoe kun je dit programma het beste volgen?

Je hebt vanaf nu toegang tot alle content van het programma. De opdrachten, de video’s, de worksheets, de meditaties. Allemaal bedoeld om jou liefdevol te inspireren!
Maar hoe kun je het nou het beste volgen? Wij kunnen ons voorstellen dat je nieuwsgierig bent en dat je snel alles gaat bekijken. En dat mag hoor. Ga vooral lekker rondkijken.
Toch, om het programma echt waardevol te laten zijn, kan het je helpen als je er ook de tijd voor neemt. Wij adviseren dan ook dat je ongeveer 1 les per week of 2 weken volgt. Laat soms ook even de les op je inwerken. Maak de opdrachten met aandacht. Bespreek het hier en daar met jouw partner.

Welke onderdelen zijn het belangrijkste?
Het programma zit vol inspiratie en tips. Toch willen wij hier aan jou een rijtje voorstellen van onderwerpen en oefeningen die echt direct invloed hebben op jouw liefdevolle bevalling:

Visalisaties en meditaties
Luister elke ochtend naar de ochtendmeditatie en elke avond naar een visualisatie of meditatie naar keuze. Geef jezelf de tijd en de aandacht om hier echt bekend mee te raken. De rust en ontspanning zal die in jouw lichaam opgeslagen worden en straks, tijdens de bevalling zal je sneller ‘weten’ hoe het ook alweer voelt.

Ademhalingsoefeningen
In les 2 ‘Liefdevol bevallen, hoe doe je dat?’ vind je een uitgebreide video met ademhalingsoefeningen. Zorg dat je deze goed volgt en oefen de komende weken hiermee.

Houdingen
In les 9 ‘Voorbereiding op de bevalling’ vind je een video met uitleg over de verschillende houdingen

Affirmaties 
In les 4 ‘Affirmeren’ leer je meer over de kracht van gedachten. Doe deze les met aandacht en kies een paar mooie, liefdevolle zinnen uit die jij de rest van jouw zwangerschap gaat herhalen.

Geboorteplan
Maak samen met jouw partner jullie geboorteplan. In les 9 helpen wij jullie om bewuste keuzes te kunnen maken over de geboorte van jullie kindje

Opdracht

Ochtend meditatie

Een hele mooie eerste opdracht is voor jou om elke ochtend deze begeleide meditatie te gaan doen. Sabine heeft deze voor jou ingesproken en het helpt je om elke dag even stil te staan bij die prachtige liefdevolle gebeurtenis, jouw bevalling. De komst van jullie kindje.

Je kan deze meditaties downloaden en opslaan op jouw telefoon of computer.
Heb jij al oortjes? Zodat je deze lekker prive en van ‘dichtbij’ kunt beluisteren?
In het programma zitten nog veel meer visualisaties dus de oortjes komen vaker van pas.

ochtend meditatie sabine

Klik op de afbeelding om het fragment te beluisteren

Interview Sabine&Lisa

Wil je nog meer over ons weten?

Want… waarom zijn wij jouw coaches? Wat beweegt ons? Waarom staan wij elke dag vrolijk op en hebben wij dit online programma gemaakt? Wij beantwoorden de volgende vragen:

Hoe ziet jouw dag en jouw leven eruit?

S:

Ik ben moeder van twee geweldig lieve mooie jongens waar ik veel leuke uitstapjes mee maak, daarnaast wonen we op een heerlijke boerderij waar altijd wel wat omheen te doen is.Daarnaast begeleid ik met heel veel liefde elke week vele stellen naar een liefdevolle bevalling. En mag ik in de vrije tijd veel leuke dingen doen met mijn vriendinnen.

L:

Sinds de komst van onze baby ziet het er wel heel anders uit, leuk om te vertellen dus. Waar we voorheen vooral non stop aan het werk of feesten waren, speelt ons leven zich nu meer thuis en in de Jordaan af. Lekker vroeg op, veel knuffelen, veel wandelen (en dat vinden we geweldig nu we in hartje Jordaan wonen) Karel, mijn partner en ik werken ook samen. Vaak ben ik onderweg om Smart&Sexy lezingen in het land te geven of op kantoor om mooie projecten te begeleiden. Zoals een geweldig liefdesprogramma voor single vrouwen dat ik heb gemaakt. En als ik dan even vrije tijd heb.. nou dan ben ik wel heel graag met mijn lieve wijze vriendinnen op stap of op de bank.

Hoe liefdevol was jouw bevalling?

S:

De eerste geboorte totaal niet dat was echt een geboorte zoals je hem kent van tv totaal niet liefdevol, de tweede geboorte was echt heerlijk. Ik heb mezelf zo goed voorbereidt op deze bevalling. Ik zat op een andere manier tijdens het persen en mijn man wist heel goed hoe hij mij kon ondersteunen.
Dus een hele fijne liefdevolle bevalling die ik iedereen wil leren.

L:

Heel liefdevol. Na een superzware zwangerschap was dit echt de mooiste ervaring uit mijn leven. Het was zo vol vertrouwen en ontspannen en met humor en lieve woorden en een droomteam. Echt prachtig. En ja, ik heb ook heus wel een keer ‘fuck’ geroepen toen het toch wel even pijn deed maar 1 minuut later was Kai er al. Dus dat telt niet.

Wat is jouw missie?

S:

Mijn missie is om de wereld een stukje liefdevoller te maken door te beginnen bij het begin van het leven, dus bij de geboorte. Alle aanstaande ouders een bewuste geboorte te geven waar ze fijn op terug kunnen kijken.

L:

Mijn missie is om vrouwen te helpen weer bij de kern van zichzelf te komen en ze te inspireren om van daaruit dagelijks bewuste en liefdevolle keuzes te maken. Smart staat voor ‘Bewustwording’ en Sexy voor ‘Hoe ga je dat wat je wilt aantrekken?’ Wij zijn magneten! We kunnen toveren! Met praktische tips, voorbeelden en het verbinden van al die leuke Smart&Sexy vrouwen wil ik alle vrouwen van Nederland inspireren!

Wat is nog een droom van jou?

S:

Om naar Afrika te mogen gaan om daar te helpen in die weken om moeders bij te staan in de geboorte. En ook een stukje liefde te mogen geven.

L:

Een eigen tv show. Een mooie grote reis maken met mijn gezin. Spiritueel nog meer ontwaken.

Waar ben jij goed in? Ja dat mag je zeggen over jezelf!

S:

Ik kan mensen snel ontspannen krijgen door mijn stem, en door mijn rustige energie voelen mensen zich snel op hun gemak bij mij.

L:

Ik zie meer in een ander dan die zelf soms kan zien. Ik ben vaak liefdevol naar mezelf en naar anderen. Ik weet heel veel leuke en praktische vormen te geven aan universele wetten en spiritualiteit. Ik raak mensen, vooral ook als ik op het toneel sta. Poeh. Dat staat er nu.

Wil je meer weten? check:

Sabine

Sabine

Website: www.fijnzwanger.nl
Facebook: fijnzwanger
Instagram: fijnzwanger
Email: fijnzwanger@outlook.com

LisaTip

Lisa

Website: www.smartensexy.nl
Facebook: Smart&Sexy
Instagram: Smart&Sexy
Email: info@smartensexy.nl

A teacher takes ahand, opens a mind, and touches a heart.

Powered by WishList Member - Membership Software